Springläger 2006
Friskis & Svettis, Malmö arrangerade Springläger i Ystad Sandskogen 8 – 10 september 2006
Vilket härligt läger! Det är oerhört inspirerande att få tillbringa en hel helg tillsammans med er allihop. Ni gjorde helgen 8 - 10 september 2006 till en minnesvärd helg. Under tre dagar tränade vi, lyssnade på föreläsning, lagade mat, hade workshop, festade lite och ha det trevligt tillsammans utifrån ett gemensamt intresse.
Vi bodde på Ystads regemente med Sandskogen som närmaste granne.
Programmet såg ut enligt följande:
Fredag:
kl. 17:30 Avfärd från Pildammsparken , se karta till höger.
(Se även bilder på Ystads regemente och vägen dit, längst
ner på sidan )
kl. 18:30 Ankomst
kl. 19:00 Jogging / Överraskning
kl. 20:30 Middag
Lördag:
kl. 09:00 Crosstraining
kl. 12:00 Lunch
kl. 13:00 Workshop
kl. 14:00 Springing
kl. 16:00 Föreläsning ”Skador inom idrott, Torbjörn Mårtensson”.
kl. 19:00 Barbecue
Söndag:
kl. 09:30 Långdistans
kl. 11:30 Avslutning
kl. 13:00 Avfärd
Ankomst till Springläger 2006
Första uppvärmning och det är riktigt "studs" i alla
Första ÖVERRASKNINGEN och alla drog på smilbandet
när de fick reda på vad som skulle hända... (-:
Det har inte jag gjort på länge...
Orientering - hur ska detta gå?
Hur det gick? Jo, resultatet blev mycket bra för alla!
Tältresning och med gemensamma krafter kom det upp på plats
Sen var vi hungriga... God mat och mycket mat till alla deltagare
Alla vi som var med på lördagen och dagens första pass bestod
av CROSSTRAINING.
Ja, det är rätt (-: det är min skugga man ser
Springläger 2006 på skjutvallen...
Vilken fin natur och alla kom in på ett led...(-:
Maaagträning och aaarmträning samtidigt...
Jaaa, nu börjar det bli riktigt jobbigt...
Efter det "jobbiga" måste vi ha en kort drickapaus...
Nästan halva passet är gjort...
Det här var riktigt kul och...
...dessutom extra anstängande för den som ligger ner...(-:
Tre olika Friskis&Svettisföreningar vid samma träd...
Tre olika Friskis&Svettisföreningar vid olika träd och med 90
graders vinkel för benen...
Full satsning av alla i givetvis mer sand...
En sandbacke är inga som helst problem för någon...
Efter en hård Crosstraining och dusch väntar en god lunch...
Diskussionerna stod högt både hos funktionärer...
och motionärer när viktiga frågor togs upp strax efter lunchen...
Dags för nytt spännande pass. Det här hade nog inte många
prövat på tidigare...SPRINGING... (-:
Fri fart med stavar i Sandskogen...
Se sådan stil de har...
FÖRELÄSNINGSDAX om skador med Torbjörn...
...och sedan specialbehandling och egna frågor...
Kvällens barbeque med massor av grillat och gott...
En härlig söndagmorgon och nytt pass på gång - LÅNGDISTANS
Sand och hav möts. Vilken massa spår...jag tror jag följer
dessa...(-:
En rödklädd person och jogging på ryggen, som trivs och är
van vid sand...(-:
Efter en oförglömlig helg, som kommer att etsa sig fast i minnet,
var det vi tillsammans som gjorde det.
Bilderna (och texten) från lägret kan komma att
bytas ut när man minst anar det (-:
______________________________________________________________