Kalendarium

Crosstraining

(En blandning av jympa till musik blandat med jogging och styrkestationer.)

Det i särklass roligaste man kan göra i träningsväg. Ett Crosstraining pass måste prövas på och upplevas på plats. Efter en fin säsong, där många gjort stora förbättringar, både styrke- och konditionsmässigt, så bevara nu er fina form, så ses vi förhoppningsvis snart igan. Stort tack till er alla som deltagit under sommaren 2010 på Crosstrainingen och för de jättefina blommorna. Det bästa man kan se är när ni går hem från träningen med ett leende på läpparna. Ni är alla guld värda!

Tid:	April	26 (gratis)	kl. 18:30
	Maj	3, 6, 10, 13, 17, 20, 24, 27, 31	kl. 18:30
	Juni	3, 7, 10, 14, 17, 21, 24, 28	kl. 19:00
	Juli	1 (EXTRAPASS), 5, 12, 19	kl. 19:00
	Augusti	2 (EXTRAPASS), 5 (EXTRAPASS), 9, 12, 16, 19, 23, 26, 30	kl. 18:30
	September	6 (EXTRAPASS), 13 (EXTRAPASS), 20 (EXTRAPASS), 27 (EXTRAPASS)	kl. 18:30

Plats: Baltiska vägen 200 m in från Carl–Gustavs väg vid Galatheas hage i Pildammsparken

Pris: Se medlemstidningen

Ledare: Stefan Magnusson

Ovanstående aktiviteter arrangeras av Friskis&Svettis Malmö.

Mycket varmt välkomna!

Stort tack för de jättefina rosorna i klaraste Friskisfärger. Betyder mycket för oss. Foto taget 2010-09-27.

Lite regn? Inget hindrar detta glada gäng. Foto taget 2010-09-20.

En efterlängtad premiär. Sommaren har börjat, se så glada alla är. Foto taget 2010-04-26.

Vilken härlig säsong vi haft och STORT tack för att ni alla finns. Foto taget 2009-09-21.

Vilken härlig träningskväll 2009-09-14.

Lite lätt duggregn var inget som hindrade det här gänget 2009-08-31.

Fin sommarkväll med lång och tuff träning 2009-08-24.

Att det regnade störde ingen utan här tränas för fullt 2009-08-17.

HK Malmö på träning i Pildammsparken 2009-06-26.

Armhävningarna satt fint liksom den statiska benträningen 2009-06-26.

Lite tuffare mag- och helkroppsträning 2009-06-26. LYCKA till med säsongen. Vi följer er.

Här slår vi ett slag för Crosstrainingen och sträcker på benen 2009-06-15.

En regnig torsdag, som det var utmärkt att träna. Vid huset var det torrt 2009-06-11.

Här var det kämpigt och fullt ös 2009-06-04.

Torsdag och konditionstest stod på programmet 2009-05-28.

En måndag som bjöd på extra träning för magen 2009-05-25.

Hård träning i det gröna 2009-05-21.

Full ös ute i det härliga gröna 2009-05-11.

Premiär 27 april 2009 med fint väder. Välförkänt streching efter ett ganska tufft pass.

90° vinkel i benen och visst mörknade det lite efterhand, men vilken avslutning på sommaren 2008. Kanonkväll.

Jippi, armarna uppåt sträck samt kanonväder.

Regn hela dagen och hela passet, men "järngänget" var på plats.

Fullt ös i Pildammsparken.

Här går det undan i Pildammsparken.

Vila och full action i Pildammsparken.

Hela "gänget" kommer genom gläntan.

Andhämtning efter benträning.

Streching efter ett ganska tufft pass.

Här samlas vi varje måndag och torsdag under sommaren 2008. (-:

Foto tagna 2007-09-24. Vilken kanonkväll! Den kommer man att minnas mycket, mycket länge.

90-graders vinkel i benen hos alla.

Här passerar vi en fin plats i Pildammsparken. ____________ Visst är det kameran man hör.

Armarna uppåt sträck. _______________________ Fyra tjejer med "GO" i.

Här gäller det att få tag i skorna. En åt gången. (-:

Spana in blicken i slagen. __________________ Vilken actionbild...

Hörde att många har fått träningsvärk dagen efter. (-: Träningsvärk = Kär värk (-: