Kalendarium

CROSS

(En kombination av jogging, styrke- och konditionsträning.)

Passbeskrivning: Vi kombinerar jogging med styrketräning och konditionsträning. Detta är till för alla som söker en variationsrik träningsform och gillar att vara utomhus i alla väder. Passar alla från gångare till löpare. Ett bra sätt för den ovane att komma igång med lite mer jogging och den vane löparen att komplettera med styrka. Passets längd ca 60 - 75 minuter.

Tid:	Januari	2, 9, 16, 23, 30	kl. 18:00
	Februari	6, 13, 20, 27	kl. 18:00
	Mars	6, 13, 20, 27	kl. 18:00
	April	3, 10, 17, 24	kl. 18:00
	Maj	1, 8, 15, 22, 29	kl. 18:00
	Juni	5, 12, 19, 26	kl. 18:00
	Juli	3, 10, 17, 24, 31	kl. 18:00
	Augusti	7, 14, 21, 28	kl. 18:00
	September	4, 11, 18, 25	kl. 18:00
	Oktober	2, 9, 16, 23, 30	kl. 18:00
	November	6, 13, 20, 27	kl. 18:00
	December	4, 11, 18 , 25 (kl. 10:30)	kl. 18:00

Plats: Malmö Stadion är start (och mål) sydöstra strålkastaren gamla Malmö Stadion.

Pris: Gratis.

Ledare: Stefan Magnusson

CROSSMÄSTERSKAP 2014:
För fjärde året i rad annordnades ett crossmästerskap. Stort tack till alla deltagare och personer runt omkring som hjälpte till med allt möjligt. Ni gjorde alla detta crossmästerskap mycket minnesvärt. Ni blev testade på kondition, styrka och smarthet. Slå ett slag fick ni också göra. Efter fyra timmars utförande kunde vi slappna av med en medhavd picknick och resultaten sammanräknas. Vädret var bra hela tiden, solen sken och temperaturen visade 23 grader C.
Resultatlistan 2014 blev:

Placering	Namn	Poäng
1	Jonas (1)	63 p	CROSSMÄSTARE 2014
2	Tommy (2)	59 p
3	Olof (1)	57 p
4	Filip (2)	56 p
4	Ludvig (1)	56 p
6	Emma	55 p
7	Oskar (1)	54 p
8	Björn (1)	53 p
9	Håkan	51 p
10	Lennart (1)	49 p
10	Majken	49 p
12	Christer	45 p
13	Eva	43 p
14	Anette	42 p
15	John (1)	41 p
15	Herman	41 p
17	Beatrice	34 p

Siffrorna inom parantes ( ) anger delgrenssegrarna.

Nedan följer resultatet från crossmästerskapet 2013.

Placering	Namn	Poäng
1	Ludvig (1)	66 p	CROSSMÄSTARE 2013
2	Hanna (1)	61 p
3	Lis (1)	60 p
3	Åsa	60 p
5	Tommy (2)	59 p
6	Olof (2)	58 p
7	Eva (1)	56 p
8	Magnus (1)	54 p
9	Björn	53 p
10	Per (2)	50 p
10	Anna	50 p
12	Ingrid	49 p
13	Lennart	47 p
14	Tomas	44 p
15	Daniel	41 p
16	Majken	40 p
17	Yvonne	39 p
18	Miriam	33 p

Siffrorna inom parantes ( ) anger delgrenssegrarna.

Värd: Mikael Svensson och Stefan Malmgren

Ovanstående aktiviteter är till för alla.

Varmt välkomna!

Våren är här mycket snart. (-:

Våren och sommartid har kommit till ett härligt gäng. (-:

Invigning av vår Crossmästerskaptavla. 2012-11-08. (-:

Vilken härlig kväll, även två "hästkrafter" hade kommit. 2012-10-18. (-:

Lite halka på marken är inget som stoppar detta järngäng. 2012-02-16. (-:

Avslutning på vinter/våren 2011. Tack för hela säsongen. 2011-04-28. (-:

Regn, hagel och halt på marken är inget som stoppar detta järngäng. 2011-03-17. (-:

Titta vilka fina mössor. 2011-02-24. (-:

Premiär på "Nya Malmö Stadion" före och efter passet. Visst var det härligt väder. Fotograferande lastbilschaufförer gjorde passet lite internationellt. 2010-12-16. (-: